Dr. Jesús Sanchis – 5 Claus per a una alimentació saludable

0
427

Per continuar amb el programa de salut en positiu impulsat per l’Ajuntament de Quartell des de «Més enllà de la consulta», la nutrició ha sigut present amb la presència del Dr. Jesús Sanchis Chordá, veí de Quartell i llicenciat en medicina en la Universitat de València i, des de l’any 2019, dietista i nutricionista del València CF; entre altres coses més.

El passat dia 12 de desembre, Jesús Sanchis ens va impartir una extensa xarrada amb una introducció a l’alimentació saludable, seguint amb 10 Claus necessàries a seguir per a mantindre’s saludable i educar als nostres fills i nets amb els nostres exemples alimentaris.

Anteriorment es va publicar la presentació i la primera clau per a una alimentació saludable. En aquesta publicació ens presenta cinc claus més:

– Que no falten mai aliments rics en proteïnes.
– Perioditza els hidrats de carboni.
– Més fruita i menys pa.
– Sempre hortalisses en menjar i sopar.
– Greixos saludables sí, porqueries no.

A continuació poden escoltar a Jesús Sanchis en un àudio-podcast i en un vídeo.

ÀUDIO-PODCAST

VÍDEO

Deixar una resposta:

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí